CIAO AMICA!

Benvenuta al Progetto Benessere Donna!

IL PRIMO PROGRAMMA LCHF DISEGNATO

APPOSITAMENTE PER LE DONNE!

Potrai sperimentare migliore energia, miglior umore, miglior sonno

senza sentirti sopraffatta, deprivata o in restrizione calorica! 

Il Progetto Benessere Donna è un per-corso nutrizionale e di stile di vita che va oltre al cibo, pensato e disegnato sulle donne e la loro unicità. 

È un per-corso di gruppo, unico nel suo genere, per il riassetto metabolico originario funzionale, il riequilibrio organico, la creazione di uno stile vita ed un assetto mentale consapevole. 

6 settimane + 1 extra iniziale di preparazione, per farti ri-trovare salute&benessere  e la migliore versione di te possibile… una volta per tutte!

Il corrente stile di vita, e l’offerta “alimentare” di cibo non più tanto naturale, degli ultimi decenni,  fa sì che la maggior parte di noi funzioni solamente a zuccheri come fonte energetica primaria e spesso unica, e sia da essi dipendente. Ci ha fatto perdere l’abilità di utilizzare i grassi come fonte energetica preferibile. Questo assetto metabolico non è quello originario del nostro organismo, e non permette il suo ottimale funzionamento. Al contrario è causa e fonte principale di innumerevoli problematiche, malattie, disequilibri ormonali che sempre più ci si ritrova ad affrontare. Funzionare solo a zuccheri (carboidrati/glucosio) come unica fonte di energia porta ad avere:

  • improvvisi e frequenti cali energetici
  • disequilibri ormonali e tutto ciò che vi si può collegare (sì anche infertilità)
  • frequente difficoltà a concentrarsi
  • sbalzi di umore
  • improvvise e frequenti voglie di “qualcosina di dolce”
  • difficoltà a saziarsi
  • difficoltà a perdere peso, se necessario, nonostante si mangi poco e ci si alleni

e tutta una serie di altri sintomi per niente simpatici e che abbassano la qualità della salute e della vita in generale.

ti ci rivedi?

Sono stata li anch’io! ..e le ho provate tutte credimi!

MA! Ecco che quando ci alimentiamo con un approccio LCHF, ri-insegnamo al nostro organismo ad accedere ai grassi e ad usarli come fonte energetica preferibile e primaria!

Riportando l’organismo alle sue impostazioni di fabbrica, si ristabilisce così la capacità di ritrovare equilibrio e salute facilmente e per il lungo periodo! 

Fare questo riassetto metabolico è possibile, ma è necessario farlo nel modo appropriato, è necessario farlo da DONNE! per rispettare l’unicità dell’organismo femminile ed il suo delicato e speciale equilibrio ormonale.

6 settimane + 1 di preparazione, per un sicuro ed efficace ri-adattamento metabolico e per una maggiore consapevolezza di te stessa!

Questa non è un’altra dieta a breve termine

Questo è un vero e proprio stile alimentare e di vita!

è fare un’assicurazione sulla propria salute!

IL PROGETTO BENESSERE DONNA È:

  • ONLINEAvrai un’area riservata dove ogni settimana trovi il nuovo materiale 
  • DAL VIVO ! Ogni settimana ci sarà 1 incontro tutte insieme *
  • DI GRUPPO ! Farai questo viaggio assieme ad altre fantastiche donne che come te hanno deciso di prendere in mano se stesse ed il proprio benessere!

IL PROGETTO INCLUDE:

 

  • 4 settimane di guida nutrizionale con il facile “sistema a pallini” 
  • 2 settimane dedicate a come proseguire e al mangiare modo intuitivo
  • 1 settimana extra iniziale di preparazione
  • lista degli alimenti con la suddivisione per macronutrienti e “pallini”
  • video di spiegazioni su come fare per una guida extra 
  • appositi diari settimanali di autovalutazione per capire come stai
  • Idee colazione e altre ricettine LCHF, facili e veloci
  • lezioni audio settimanali e materiale informativo per imparare tanto sul tuo corpo, sull’ equilibrio ormonale, lo stress, il mangiar in modo intuitivo e altro
  • 5 incontri dal vivo della durata di 2 ore, con domande e risposte, e approfondite discussioni sul volersi bene, mangiare in modo intuitivo, accettare il proprio corpo, gestione dello stress, e altro
  • gruppo Facebook segreto, dove trovare sempre le tue compagne di viaggio e la mia guida
  • accesso a vita al corso, al materiale (ad eventuali update) e al gruppo Facebook segreto 

 

VALORE € 735 –> PER € 378

PREZZO LANCIO SPECIALE 1° CORSO

€ 278 !!

La prossima classe parte il 5 Novembre !

IL PROGETTO BENESSERE DONNA PUÒ AIUTARTI CON:

  • disequilibri metabolici, come Diabete 2
  • malattie autoimmuni
  • sindrome dell’ovaio policistico – PCOS
  • perimenopausa e menopausa difficile
  • affaticamento costante – fibromialgia
  • depressione, ansia e/o umore altalenante
  • dolori articolari e ossei – artrite
  • sovrappeso e/o obesità
  • problemi cardiovascolari
  • intolleranze e allergie
  • problemi di pelle
  • Il tuo elenco
  • vai
  • qui!
  • disequilibri ormonali
  • esaurimento fisico
  • amenorrea, ciclo difficoltoso e/o irregolare
  • difficoltà di concepimento
  • disequilibri glicemici e/o insulinoresistenza
  • difficoltà digestive e intestinali
  • sindrome premestruale – PMS
  • nebbia mentale, difficoltà di concentrazione
  • mancanza di energia e motivazione

ci tengo a ribadirlo..

questo non è un programma esclusivamente dimagrante  

..È UN PROGRAMMA PER RI-GUADAGNARE LA SALUTE!

è per tutte!

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Desidero che tu possa ritrovare libertà, serenità e benessere!

Desidero aiutarti a ritrovare la tua salute ed energia, ed una nuova conoscenza di te stessa e del tuo corpo, così come in passato ho fatto con e per me stessa,  e con tante altre donne nella mia pratica individuale.

Credo che ogni donna abbia il diritto di sentirsi davvero se stessa, di percepire cosa vuol dire avere la piena salute e felicità con un organismo che funziona al 100% del suo potenziale!

PROGRAMMA DEL CORSO

  • Parliamo di grassi, zuccheri e insulina
  • Perchè LCHF e funzionamento del metabolismo
  • Preparazione della casa, degli ambienti e persone circostanti
  • La spesa della salute
  • Idee colazione
  • 1° incontro di presentazione
  • video-guida per come usare il “sistema pallini”
  • 1° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • lista alimenti con suddivisione macronutrienti e pallini
  • consigli integrativi
  • 2° incontro: discussione di gruppo, cosa vuol dire cibo vero e come gestire i pasti in famiglia e domande&risposte
  • Lezione audio: “trova il tuo perchè”
  • 2° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • Accetti la sfida? mettiamo da parte ciò che ti infiamma
  • 3° incontro: discussione di gruppo sulle proprio perchè
  • lezione audio: stress&ormoni, importanza ed effetti sull’organismo 
  • 3° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • 4° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • Sei una macchina brucia grassi?
  • Lezione audio: l’importanza del sonno
  • Possibili tecniche di rilassamento e respirazione
  • 4° incontro: discussione di gruppo – importanza di prendersi spazio per se per gestione/abbassamento dello stress
  • Lezione audio: percepire i propri bisogni, mangiare in modo intuitivo, self love
  • Guida al mangiare in modo intuitivo e approfondimento
  • Come proseguire e come mantenere il proprio equilibrio con i macronutrienti ed i benefici ottenuti 
  • Introduzione e guida al digiuno intermittente
  • Ultimo incontro: discussione di gruppo e domande&risposte 

UFFICIALE  

378 €

PREZZO LANCIO SPECIALE 1° CORSO

278 €

  • 4 settimane di guida nutrizionale con un facile sistema “a pallini” per tracciare i macronutrienti assegnati, che ti assicura di diventare una “macchina brucia grassi” 
  • 2 settimane dedicate al mangiare modo intuitivo a come proseguire 
  • 1 settimana extra iniziale dedicata alla preparazione della casa e ambiente circostante
  • lista degli alimenti con la suddivisione per macronutrienti e “pallini” da utilizzare nel sistema di tracciatura
  • video di spiegazioni per una guida extra
  • appositi diari settimanali di autovalutazione alimentare & psicofisica, così da tenere traccia di come determinati pasti, cibi e scelte ti fanno sentire
  • Idee colazione & altre ricettine LCHF, facili e veloci
  • incontri settimanali dal vivo della durata di 2 ore, ognuno con un argomento specifico
  • lezioni audio e materiale informativo per imparare tanto sul tuo corpo, sull’ equilibrio ormonale, lo stress, il mangiare in modo intuitivo e altro
  • approfondite discussioni sulla cura di se, self-love, mangiare in modo intuitivo, accettare il proprio corpo, gestione dello stress e altro
  • gruppo Facebook segreto, dove potrai trovare sempre le tue compagne di viaggio e la mia guida
  • accesso a vita al corso, al materiale (ad eventuali update)e al gruppo Facebook segreto

LA PROSSIMA CLASSE PARTE IL 5 NOVEMBRE 

*ATTENZIONE!! Per il 1° Progetto Benessere Donna l’incontro settimanale si terrà nella zona di Arco (tn).

È aperto quindi a chiunque viva nei dintorni di Arco, Rovereto, Trento.. e chiunque possa raggiunge la zona di Arco.