Progetto benessere donna Chiara Regolini

CIAO AMICA!

Benvenuta al mio Percorso Nutrizionale ONLINE di

RIATTIVAZIONE METABOLICA

IL 1° PROGRAMMA LCHF ONLINE IN ITALIA PER LA RIATTIVAZIONE DEL METABOLISMO ORIGINARIO 

BRUCIA GRASSI

DISEGNATO

APPOSITAMENTE PER LE DONNE!

Impara uno stile alimentare e di vita funzionale che ti farà prosperare, migliorare la tua energia, il tuo umore, il tuo sonno, i tuoi ormoni, la tua composizione corporea. 

Impara a conoscerti e nutrirti senza sentirti sopraffatta, deprivata o in restrizione calorica!

FALLO 1 VOLTA PER TUTTE!

Il Progetto Benessere Donna è un percorso nutrizionale e di stile di vita che va oltre al cibo, pensato e disegnato per le donne e la loro unicità. 

È un percorso online e anche di gruppo, unico nel suo genere.

È un percorso per il riassetto metabolico originario funzionale, il riequilibrio organico, la creazione di uno stile vita ed un assetto mentale consapevole. 

6 settimane (+ 4 giorni di preparazione iniziali) per farti ritrovare salute e benessere  e la migliore versione di te possibile… 1 volta per tutte!

Il corrente stile di vita, e l’offerta “alimentare” di cibo non più tanto naturale, degli ultimi decenni,  fa sì che la maggior parte di noi funzioni solamente a zuccheri come fonte energetica primaria e spesso unica, e sia da essi dipendente. Ciò ci ha fatto perdere l’abilità di utilizzare i grassi come fonte energetica preferibile. Questo assetto metabolico non è quello originario del nostro organismo, e non permette il suo ottimale funzionamento. Al contrario è causa e fonte principale di innumerevoli problematiche, malattie, disequilibri ormonali che sempre più ci si ritrova ad affrontare. Funzionare solo a zuccheri (carboidrati/glucosio) come unica fonte di energia porta ad avere:

  • improvvisi e frequenti cali energetici
  • disequilibri ormonali e tutto ciò che vi si può collegare (sì anche infertilità)
  • frequente difficoltà a concentrarsi
  • sbalzi di umore
  • frequenti voglie di “qualcosina di dolce”
  • difficoltà a saziarsi
  • difficoltà a perdere peso, se necessario

e tutta una serie di altri sintomi per niente simpatici e che abbassano la qualità della salute e della vita in generale.

ti ci rivedi?

Sono stata li anch’io! ..e le ho provate tutte credimi!

MA! Ecco che quando ci alimentiamo con un approccio LCHF, ri-insegnamo al nostro organismo ad accedere ai grassi e ad usarli come fonte energetica preferibile e primaria!

Riportando l’organismo alle sue impostazioni di fabbrica, si ristabilisce così la capacità di ritrovare equilibrio e salute facilmente e per il lungo periodo! 

Fare questo riassetto metabolico è possibile, ma è necessario farlo nel modo appropriato, è necessario farlo da DONNE! per rispettare l’unicità dell’organismo femminile ed il suo delicato e speciale equilibrio ormonale.

6 settimane, per un sicuro ed efficace riadattamento metabolico e per una maggiore consapevolezza di te stessa e del tuo corpo!

Questa non è un’altra dieta a breve termine

Questo è un vero e proprio stile alimentare e di vita!

è fare un’assicurazione sulla propria salute!

IL Percorso Nutrizionale  PROGETTO BENESSERE DONNA È:

  • ONLINEAvrai un’area riservata alla quale potrai sempre accedere da ovunque ti trovi, quando vorrai e procedere con i tuoi tempi.  Per le 6 settimane del corso ogni settimana ti verrà sbloccato il materiale e le indicazioni della settimana in corso
  • CON LA MIA COSTANTE GUIDA LIVE! Mi potrai fare qualsiasi domanda in qualsiasi momento tu abbia necessità (attraverso il gruppo chiuso fb)
  • LIVE ! Ci saranno 4 dirette live Facebook dove discuteremo e approfondiremo ulteriori argomenti e bisogni tutte insieme
  • DI GRUPPO ! Al percorso è collegato un gruppo FB riservato alle sole partecipanti, dove io sarò sempre presente per qualsiasi domanda, e dove potrai condividere, scambiare idee,  chiacchierare  con le altre partecipanti. È una comunità di amiche, un cerchio chiuso e protetto di meravigliose donne con gli stessi obiettivi e desideri, anche se diverse problematiche!
  • 1 VOLTA PER TUTTE! L’obiettivo del percorso è che tu possa apprendere uno stile alimentare e di vita, riattivare il tuo metabolismo funzionale e naturale brucia grassi, uscire dalla “mentalità dieta” e conoscere di più il tuo corpo ed i suoi meccanismi, 1 volta per tutte! Resettare, riattivare, imparare, riguadagnare la salute e/o mettere le basi per una guarigione più profonda se necessaria. Quando impari e conosci poi puoi fare sempre scelte consapevoli nel lungo periodo
  • A VITA! Avrai l’accesso alla tua area riservata per sempre, comprese le eventuali modifiche e aggiunte che eventualmente farò nel tempo. Così come farai sempre parte della cumunità del gruppo Facebook. Se vorrai potrai sempre partecipare alle dirette anche una volta finite le 6 settimane.

IL PERCORSO INCLUDE:

 

  • 4 giorni di preparazione iniziale
  • 4 settimane di indicazioni nutrizionali con il mio facile “sistema a pallini”
  • 2 settimane dedicate ad imparare a mangiare in modo intuitivo e a come proseguire nel lungo periodo per le diverse problematiche, fasi della vita, fasi del mese e attività
  • lista degli alimenti con la suddivisione per macronutrienti  e “pallini”
  • video di spiegazione “del sistema a pallini” per una guida extra 
  • appositi diari settimanali di autovalutazione per capire come stai quotidianamente e come sta andando il percorso, miglioramenti ed eventuali modifiche da effettuare
  • Idee colazione e altre ricettine LCHF, facili e veloci
  • lezioni audio settimanali e materiale informativo per imparare tanto sul tuo corpo, sull’ equilibrio ormonale, lo stress, il mangiar in modo intuitivo e altro
  • lezione di coaching preparate da una Coach, sul come trovare e definire il proprio perchè profondo ed i propri obiettivi e su come mantenere il focus sulle proprie motivazioni! La nostra Coach offre anche la possibilità di effettuare una sessione gratuita di 30 minuti con lei!!
  • 5 dirette live per approfondire determinate domande e discussioni sul vari argomenti oltre al cibo: volersi bene, mangiare in modo intuitivo, accettare il proprio corpo, gestione dello stress, e altro
  • la mia guida e presenza live costante e continua
  • accesso alla tua area privata dove mano a mano ogni settimana ti verrà attivato il materiale del corso, accessibile in qualunque momento da ovunque e su qualsiasi dispositivo
     
  • accesso gruppo Facebook riservato alle sole partecipanti al coso, dove trovare sempre le tue compagne di viaggio e la mia presenza e guida costante
  • accesso a vita alla tua area riservata del corso, e a tutti gli eventuali aggiornamenti futuri, e al gruppo Facebook riservato 

 

La  prossima sessione parte

l’11 luglio 2019 !

I POSTI SONO LIMITATI!

Lascia i tuoi dati e ti verrà notificato quando sono aperte le iscrizioni,

e così riservi il tuo posto senza impegno!

IL PROGETTO BENESSERE DONNA PUÒ AIUTARTI CON:

  • disequilibri metabolici, come Diabete 2
  • malattie autoimmuni
  • sindrome dell’ovaio policistico – PCOS
  • perimenopausa e menopausa difficile
  • affaticamento costante – fibromialgia
  • depressione, ansia e/o umore altalenante
  • dolori articolari e ossei – artrite
  • sovrappeso e/o obesità
  • problemi cardiovascolari
  • intolleranze e allergie
  • disequilibri ormonali
  • esaurimento fisico
  • amenorrea, ciclo difficoltoso e/o irregolare
  • difficoltà di concepimento
  • disequilibri glicemici e/o insulinoresistenza
  • difficoltà digestive e intestinali
  • sindrome premestruale – PMS
  • nebbia mentale, difficoltà di concentrazione
  • mancanza di energia e motivazione
  • problemi di pelle

ci tengo a ribadirlo..

questo non è un programma esclusivamente dimagrante 

..È UN PROGRAMMA PER RI-GUADAGNARE LA SALUTE!

è per tutte!

IL PROGETTO BENESSERE DONNA NON FA PER TE SE: 

  • vuoi una dieta restrittiva a termine 
  • non sei disposta a fare un lavoro su te stessa 
  • non vuoi abbandonare il calcolo delle calorie
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Desidero che tu possa ritrovare libertà, serenità e benessere!

Desidero aiutarti a ritrovare la tua salute ed energia, ed una nuova conoscenza di te stessa e del tuo corpo, così come in passato ho fatto con e per me stessa,  e con tante altre donne nella mia pratica individuale.

Credo che ogni donna abbia il diritto di sentirsi davvero se stessa, di percepire cosa vuol dire avere la piena salute e felicità con un organismo che funziona al 100% del suo potenziale!

PROGRAMMA DEL CORSO

  • Perchè LCHF e funzionamento del metabolismo
  • Preparazione della casa, degli ambienti e persone circostanti
  • La spesa della salute
  • Idee colazione e altre ricette LCHF
  • 1° incontro live videoconferenza (Skype o diretta Facebook): ci conosciamo, parliamo di grassi, proteine, carboidrati, zuccheri ed insulina
  • video-guida per come usare il “sistema pallini”
  • 1° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • lista alimenti con suddivisione macronutrienti e “pallini”
  • consigli integrativi
  • 2° incontro live videoconferenza (Skype o diretta Facebook): discussione di gruppo, cosa vuol dire cibo vero e come gestire i pasti in famiglia, e domande&risposte
  • Lezione audio: “trova il tuo perchè” 
  • Lezione di coaching professionale su come trovare il proprio Perchè profondo ed i propri obiettivi
  • 2° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • Accetti la sfida? mettiamo da parte ciò che ti infiamma
  • 3° incontro live videoconferenza (Skype o diretta Facebook): discussione di gruppo sul proprio perchè
  • lezione audio: stress&ormoni, importanza ed effetti sull’organismo 
  • 3° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • 4° settimana alimentare e diario per l’auto valutazione
  • Sei una macchina brucia grassi?
  • Lezione audio: l’importanza del sonno
  • Possibili tecniche di rilassamento e respirazione
  • 4° incontro live videoconferenza (Skype o diretta Facebook): discussione di gruppo – importanza di prendersi spazio per se per – gestione dello stress
  • Lezione audio: percepire i propri bisogni, mangiare in modo intuitivo, self love
  • Guida al mangiare in modo intuitivo e approfondimento
  • come proseguire e come mantenere il proprio equilibrio con i macronutrienti ed i benefici ottenuti 
  • possibilità di definire una sessione gratuita di 30 min con la Coach sul come rimanere focalizzato sulle proprie motivazioni, perchè profondi ed obiettivi
  • introduzione e guida al digiuno intermittente
  • 5° incontro live videoconferenza (Skype o diretta Facebook): discussione di gruppo e domande&risposte 
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VALORE  1.220 € !!

COSTO   

378 €

  • 4 giorni di preparazione iniziale
  • 4 settimane di guida nutrizionale con un facile sistema “a pallini” per tracciare i macronutrienti assegnati, che ti assicura di diventare una “macchina brucia grassi” 
  • 2 settimane dedicate al mangiare modo intuitivo a come proseguire 
  • guida agli alimenti con suddivisione per macronutrienti e “pallini” da utilizzare nel semplice sistema di tracciatura
  • video di spiegazioni per una guida extra
  • appositi diari settimanali di autovalutazione alimentare & psicofisica, così da tenere traccia di come determinati pasti, cibi e scelte ti fanno sentire
  • Idee colazione & altre ricettine LCHF, facili e veloci
  • lezione di coaching preparate da una Coach, sul come trovare e definire il proprio perchè profondo ed i propri obiettivi e su come mantenere il focus sulle proprie motivazioni! La nostra Coach offre anche la possibilità di effettuare una sessione gratuita di 30 minuti con lei!!
  • incontri settimanali live per domande&risposte o con discussioni su argomenti specifici (i live saranno registarti se non potrai partecipare)
  • lezioni audio e materiale informativo per imparare tanto sul tuo corpo, sull’ equilibrio ormonale, lo stress, il mangiare in modo intuitivo e altro
  • intervista audio con la Personal Trainer Danila Cattani, sull’importanza del movimento e dell’attività fisica
  • approfondite discussioni sulla cura di se, self-love, accettare il proprio corpo, gestione dello stress e altro
  • gruppo Facebook segreto, dove potrai trovare sempre le tue compagne di viaggio e la mia guida
  • accesso a vita al corso, al materiale (ad eventuali update)e al gruppo Facebook segreto

La  prossima sessione parte

l’11 luglio 2019 !

I POSTI SONO LIMITATI!

Lascia i tuoi dati e ti verrà notificato quando sono aperte le iscrizioni,

e così riservi il tuo posto senza impegno!

“ Hai domande? Controlla le DOMANDE FREQUENTI

  • “Ciao! Ho seguito il programma di Chiara e ho avuto enormi risultati, fisici e psicologici. Ho 55 anni e ero demoralizzata dall’entrata in menopausa con i piccoli problemi che ne derivano. Sbalzi d umore, cali di energia, incapacità di perdere chili, fame perenne. Con il programma di Chiara finalmente sono riuscita senza grandi sforzi a tornare in forma, mi sento bene sono carica. Ho anche perso 5 chili🏆. Chiara è sempre disponibile, carinissima, presente. Ci incoraggia tanto. Sono molto felice di averla incontrata sul mio cammino, e desidero continuare a seguirla in futuro . 😘🙏🏿grazie Chiara e grazie anche alle altre partecipanti!”

    Cinzia
  • Da tempo sentivo che qualcosa non andava, provavo anche a perdere peso ma niente! Sempre stanca e affaticata. Con Chiara e il suo percorso ho ritrovato non solo l’energia ma tutto un inseme di altre cose riassumibili in “prendermi cura di nuovo di me, ascoltando i segnali che ti da il corpo”. Con un po’ di organizzazione e i consigli di Chiara si riesce a fare tutto! Eccezionale!

    Sara
    Insegnante
  • Percorso benessere a 360 gradi, interessante e un po’ impegnativo perché bisogna rivedere le proprie abitudini alimentari e stile di vita, ma ne vale la pena perché la sensazione di benessere che si prova è impagabile. Non è un percorso di dimagrimento rapido ma nel giro di un paio di mesi ho visto il mio corpo cambiare e asciugarsi. Soprattutto non è una dieta ma un nuovo di alimentarsi.

    Laura
    Commerciante
  • Ho conosciuto Chiara attraverso yoga Accamedy e comincio subito col dire che è bravissima : professionale e soprattutto sempre disponibile ad ascoltare, spiegare, rispondere alle varie domande. Grazie alla sua preparazione e alla sua disponibilità ho imparato a nutrirmi in maniera adeguata e equilibrata. Ringrazio Chiara per avermi accompagnata in questo percorso che ha finalmente sistemato il mio stile di vita! Grazie

    Irene
    Imprenditrice
  • Con Chiara ho imparato un modo nuovo di alimentarmi, ho preso consapevolezza dei miei bisogni e corretto delle abitudini consolidate da anni. Sono riuscita a uscire dalla dipendenza da zucchero e per me è stata una goduria! Oltre a perdere qualche chilo, sono rientrata nei limiti con la glicemia (grosso problema per me), mi è sparita la “pancia “ (gonfiore) che avevo costante. Il suo sistema a pallini è stato semplice da imparare e vedo ora che ho memorizzato la quantità giusta che fa bene al mio corpo  di grasso-proteine-carboidrati. Il percorso per me è stato più che positivo! Chiara è sempre disponibile e chiara nelle spiegazioni.
    Mi è piaciuto il fatto di avere altre compagne di percorso, così ci si può confrontare e si sentono consigli utili.
    Grazie Chiara

    Ivana
    Pensionata
  • Chiara ha saputo comprendere il mio problema e le mie esigenze, al contrario di altri professionisti a cui mi sono rivolta in precedenza. Il suo approccio si rivolge alla persona nella sua interezza; con attenzione, professionalità e competenza, ha saputo costruire un percorso adatto a me, tenendo conto anche delle mie necessità lavorative e personali. Sempre disponibile a rispondere a qualsiasi dubbio/perplessità con istruzioni puntuali e precise. Soffrendo di PCOS/amenorrea, dopo anni di utilizzo di svariate pillole anticoncezionali con una serie di effetti collaterali, mi sono rivolta a lei per un approccio con ormoni bioidentici. Attraverso l’alimentazione e l’utilizzo di integratori, dopo soli 2 mesi ho ottenuto risultati notevoli, riuscendo a ripristinare l’equilibrio ormonale, senza nemmeno ricorrere all’uso di ormoni bioidentici. Consiglio Chiara a chi vuole ritrovare il proprio benessere a 360° e scoprire un nuovo modo di alimentarsi che mi ha cambiato e sta cambiando la mia vita.

    Chiara
    Ingegnere Biomedico
  • Quando ho scoperto Natural Nutrition sentivo di aver trovato esattamente quello di cui avevo bisogno. Chiara è un a professionista attenta al benessere della persona a 360°. La mia esperienza con lei è stata assolutamente positiva, sono riuscita a trovare uno stile di vita sano ed equilibrato che si allinea perfettamente alle mie esigenze e che sono certa mi accompagnerá per sempre! Un’esperienza positiva sotto tutti i punti di vista.

    Valentina
    Studentessa
  • Voglio ringraziare Chiara innanzitutto per la professionalità e la chiarezza che ha nel spiegare qualsiasi argomento le competa.
    Inoltre voglio ringraziarla soprattutto per la disponibilità che ha sempre dimostrato e continua a dimostrare. Soprattutto nel primo periodo l’ho tartassata di domande di approfondimento e curiosità ed è sempre stata presente sia via e-mail che via messaggio.
    A chiosa di tutto questo ci sono gli ottimi risultati non solo di forma ma anche di performance che ho ottenuto da quando mi faccio seguire da lei.
    Sono pienamente soddisfatta di aver intrapreso questo percorso con lei e felice di portarlo avanti..finchè sopporterà le mie assidue domande! 😉

    Carlotta
    Maestra di snowboard
  • Per la prima volta dopo tanti anni e diversi percorsi personali posso dire di sentirmi finalmente meglio grazie a uno stile di vita fatto di attività fisica e cibo gustoso e salutare.
    Sapere nutrirsi bene, sfruttando le proprietà degli alimenti aiuta a vivere meglio in tutti i campi, a sentire meno lo stress e ad amarsi di più.
    Non è sempre facile ma tranquillizzati da un supporto esperto e valido si riescono a superare anche i momenti più duri.
    Personalmente devo ringraziare Chiara per avermi insegnato molto e per aiutarmi a seguire tutti i miei progetti con più grinta!

    claireclocharde
    Chiara
    Grafica & Illustratrice
  • Tanta attenzione, nulla al caso, e sempre disponibile! Oltre ovviamente ad una base sostanziosa di conoscenza, studi ed esperienza pratica. Chiara mi accompagna da diversi mesi, prima per migliorare la mia resistenza alle malattie invernali, essendo sempre stata molto cagionavole di salute, e con risultati incredibili, e ora lungo tutto il percorso della mia gravidanza, con suggerimenti sull’alimentazione più opportuna a seconda dei casi, e anche su integratori naturali di supporto. È unica ed è stupendo sapere di avere accanto una persona che ti può aiutare con metodi naturali! Grazie mille!!

    Livia
    Imprenditore
  • Chiara mi è piaciuta subito per il suo essere davvero naturale, sia nel suo modo di essere, che nel metodo professionale rivolto all’ascolto della persona e nel rispetto delle sue esigenze. Personalmente mi ha aiutato nel capire l’alimentazione e mi ha dato diverse dritte “furbe” nel trarne il meglio nel quotidiano e in un discorso più specifico legato all’attività fisica. È davvero preparata nell’ambito dell’integrazione, per la quale scegliere ottimi prodotti naturali. Super! Grazie Chiara!

    Ale
    Coffee lover

IL CORSO È COMPLETAMENTE ONLINE e con la MIA GUIDA COSTANTE LIVE!!

È quindi disponibile per chiunque abiti in qualsiasi zona dell’Italia…e del mondo 🙃!

SE HAI DOMANDE SUL CORSO CHIAMAMI AL 347 57 82 490 OPPURE SCRIVIMI A info@naturalnutrition.it