Qual’è la migliore colazione? ..+ alcune idee
Parecchio tempo fa ho fatto una diretta sulla mia Pagina Facebook che è piaciuta molto, perchè ho parlato..di qual’è la migliore colazione e perchè!! Ho pensato quindi di farci un articolo riportando la parte più saliente di quello che spiego nel video + alcuni esempi pratici! Ti consiglio di guardare anche la registrazione che trovi nei…
L’OVULAZIONE: LA VERA REGINA DEL CICLO
Quando si pensa al ciclo mestruale, al 99,9% si pensa alla mestruazione giusto? Ma lo sai che la vera regina del ciclo è l’ovulazione? Vediamo qui di seguito perchè l’ovulazione è così importante e determinante. Alcune brevissime premesse: per ciclo si intende il periodo che va dal 1° gg di mestruazione alla mestruazione successiva. Per…
10 modi in cui il MAGNESIO supporta i tuoi ormoni.
Le mie clienti lo possono confermare! È molto raro, se non impossibile, che io non indichi il magnesio all’interno di un protocollo integrativo. Il magnesio è uno dei micronutrienti di base necessari per praticamente tutti i meccanismi biochimici/cellulari/ormonali del nostro organismo. L’organismo scarica magnesio quando sei sottoposta a stress cronico (hellooo..chi non lo è?😅), ne…
