NutrizioneRicette

MAYO CON OLIO EVO

A chi non piace la maionese?? Credo a nessuno😅 Spesso se non sempre le mayo che si trovano in commercio sono piene di oli di semi(terribili per la salute delle nostre cellule, perchè ossidati e infiammatori), zuccheri (sì c’è lo zucchero anche nella mayo..leggi sempre la lista ingredienti), e altri…

LEGGI ARTICOLO
NutrizioneRicette

PIADINE LOW CARB SENZA GLUTINE (Vegan)

Queste piadine low carb sono eccezionali, velocissime da preparare e con i bonus del pane senza farine di grani!   Le puoi usare come paratico pranzo take away farcite con gli avanzi della sera prima, ad esempio, oppure come accompagnamento a qualsiasi pasto. Possono essere una sana e nutriente colazione…

LEGGI ARTICOLO
NutrizioneRicette

CREMA DI NOCCIOLE&CACAO

Questa crema di nocciole&cacao ti farà impazzire!!😋 Una volta che la provi dirai “Nutella..ciao!!” E il bello è che è una crema super sana, super nutriente, fatta di solo 2 ingredienti naturali, senza zuccheri!! Facilissima e velocissima da fare!   👩‍🍳 Ingredienti: 200 gr di nocciole tostate (puoi anche tostarle…

LEGGI ARTICOLO
Lifestyle progesterone

MAPPA PER AUMENTARE IL PROGESTERONE

Il progesterone è l’ormone del benessere a tutti gli effetti! È coInvolto in innumerevoli processi organici e necessario per una corretta espressione degli stessi. È un ormone calmante e lenitivo. Permette un ciclo non solo regolare, equilibrando gli estrogeni, ma anche non doloroso, perchè riduce l’infiammazione. Riduce l’ansia. É termogenico…

LEGGI ARTICOLO